Seebauer Detox Guide


Gesund und entschlackt in den Frühling

Euch hängen immer noch die ungesunden Tage um Weihnachten und Neujahr nach? Oder ihr wollt ganz nach dem Prinzip des Frühlings „Alles frisch, alles neu“ in die sonnige und warme Jahreszeit starten? Uns geht es ähnlich. Deswegen haben wir für euch einen kleinen Seebauer Detox Guide zusammengestellt. Wir zeigen euch, was ihr aus unserem vielfältigen Kräutersortiment zaubern könnt, warum Kräuter, Gemüse und Obst wirklich so gesund sind und wie ihr Detox in euren Alltag integrieren könnt. Auf einen gesunden, entschlackten Start in den Frühling!

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Ein Hoch auf grüne Kräuter!

Ob Thymian, Salbei, Koriander, Minze oder Rosmarin – die grünen Vitamin- und Mineralstofflieferanten sind wahre Wohlfühl-Booster. Besonders während der noch grauen Wintertage tut es gut, die Sinne knackig-aromatisch zu erfrischen und dem Körper etwas Gutes zu tun. Der würzige Geschmack ist dabei mindestens genauso wichtig wie die positiven Effekte für Gesundheit und Stimmung. Kräuter können den Appetit anregen und dank ihrer Würze beim Einsparen von Salz helfen. Arrangiert in einer kleinen Kräuterkiste oder einem unserer schönen Kopf-Übertöpfe werden die gesunden Helfer zusätzlich zum richtigen Hingucker.

Infused Water für ein Rundum-Wohlgefühl

Erfrischendes Geschmackswasser – ein Trend, der immer beliebter wird. Zu Recht, denn es gibt gute Gründe, warum „Detox Water“ eine prima Alternative zu anderen Getränken ist. Für euer Infused Water sind in Sachen Früchte und Kräuter keine Grenzen gesetzt. Unsere klassische Empfehlung: frische Zitronen kombiniert mit einer aromatischen Minze von Seebauer. Die verschiedenen Früchte und Kräuter im Infused Water enthalten zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien und geben diese an das Wasser ab. Zudem helfen die gesunden Drinks, euren täglichen Wasserbedarf zu decken. Denn: Wer trinkt nicht lieber etwas mit Geschmack statt purem Wasser?! Und zuletzt: Infused Water kann beim Abnehmen helfen, da es keine oder nur wenig Kalorien enthält, die Sättigung fördert und einige Zutaten den Stoffwechsel ankurbeln.

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Green Heaven: Der gesunde Smoothie für jeden Tag

Ob als Frühstück, Mittagessen To Go oder abends vor dem Sport als Energiespender: der grüne Smoothie begleitet uns Tag für Tag. Meistens besteht er aus einer grünen Gemüsesorte, gemixt mit süßem Obst und Wasser. Unser Lieblings-Powergetränk-Rezept: Gurke und Spinat als grünes Gemüse, Apfel und Blaubeeren als süßes Obst, verfeinert mit einem Hauch Zitrone, Seebauer-Petersilie und Wasser. Einfach alles in einen Mixer geben, blenden und in ein schönes Glas umfüllen. Durch die vielen Nährstoffe wirkt der Smoothie wie Detox auf Körper und Seele. Ein wichtiger Begriff dabei: Chlorophyll. Das Pigment, das den Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht, ist nämlich ein richtiger Wunderstoff. Er ist zum Beispiel gut für die Darmflora, das Blutbild und wirkt auch entzündungshemmend.

Healthy Soulfood: die kunterbunte Seebauer-Bowl

Smoothie schön und gut. Aber manchmal brauchen wir eben auch etwas Festes zwischen die Zähne. Gesunde Rainbow-Bowls lassen sich super zuhause machen und individuell kombinieren. Zum Glück gibt es aber auch unser wunderbares Galerie-Café, das euch mit einer bunten Superfood-Bowl beglückt. Mit drin: Reis, Sojabohnen, Pilze, Rote Bete, Karotten, Mango und selbstgemachter Hummus. Da freuen sich nicht nur unsere Augen, weil alles so schön bunt aussieht. Auch unser Körper kann gar nicht warten, all die guten Vitamine und Co. aufzunehmen. Mmmh, da läuft uns direkt das Wasser im Mund zusammen. Kommt also schnell bei uns im Gartencenter vorbei. Zum Schlemmen und natürlich, um euch ein paar Kräuter für zuhause rauszusuchen. Bis bald!

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